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なんかないかな。 パワーラックは置きたくない。 スクワット用のセーフティーバー置くしか無いのか？ 今は４０ｋｇのダンベルを胸の前にかかえて頑張ってる。 腕が先に疲れるのでバ...
真剣に聞きたいのだけど、スクワットって危険になるものなの？
バーベル担ぐようなスクワットは普通補助する人間がつくし 下手すると腰壊すし、最悪鉄塊で強打して死ぬよ
元増田は、100キロくらいのバーベルを使ってトレーニングしたいんじゃないのかな ベンチプレスといい、バーベルを使ったトレーニングは、一人だと命がけって気がする
初心者はジムに行ってマシーンを使ったほうが、安全で効率的に筋トレできるって話をきいたな。 元増田は初心者じゃないだろうけど。
ベンチプレスは、首にバーベルが落ちたら、絶対に死ぬって思うからなぁ… 安全を買う意味で、ジムの方が良さそうだ
つぶれて骨おれたりするよ。
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