2020-09-25

anond:20200925113254

自分階段息切れするようになってさすがにヤバいと思ってジョグ始めた口だけど、

毎日30分以上は歩いてもいいから走るのを続けてたら、1ヶ月ちょいで歩かずに30分で5kmぐらい走れるようになった

んで続けて10km走れるようになるまでには2ヶ月かかってない

記事への反応 -
  • 1月中頃に体調不良で一週間ほどくたばってた その後コロナ自粛になって気づいたら10分走るだけでぶっ倒れるようになっていた 10キロは平気で走れてたんだがビビるほど体力か心肺...

    • 自分も階段で息切れするようになってさすがにヤバいと思ってジョグ始めた口だけど、 毎日30分以上は歩いてもいいから走るのを続けてたら、1ヶ月ちょいで歩かずに30分で5kmぐらい走れ...

    • 走る必要がないなら走らなくていいからダイジョーブ 俺はパソコンの前で息をするのに最低限の肺機能しかないからベッドに横になるだけで咳き込むぞ

    • アフターコロナーとコロナンゴ(コロナ後)、どっちで呼ばれたい?

    • 5キロ散歩でいいじゃん 夜は涼しくて快適

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