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１月中頃に体調不良で一週間ほどくたばってた その後コロナ自粛になって気づいたら１０分走るだけでぶっ倒れるようになっていた 10キロは平気で走れてたんだがビビるほど体力か心肺...
５キロ散歩でいいじゃん 夜は涼しくて快適
その散歩ですら息切れするんだわ、、
その散歩ですら息切れするんだわ、、
雨の日も傘をさしてＧｏ ひと月続ければ息切れしなくなる
まじで体力落ちまくってんだよな 散歩するか
走る必要がないなら走らなくていいからダイジョーブ 俺はパソコンの前で息をするのに最低限の肺機能しかないからベッドに横になるだけで咳き込むぞ
ｱﾌﾀｰｺﾛﾅｰとｺﾛﾅﾝｺﾞ（コロナ後）、どっちで呼ばれたい？
自分も階段で息切れするようになってさすがにヤバいと思ってジョグ始めた口だけど、 毎日30分以上は歩いてもいいから走るのを続けてたら、1ヶ月ちょいで歩かずに30分で5kmぐらい走れ...
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