まず医者に行け。内分泌内科な
問題無いですよーなら食わなきゃ痩せるで
持病が無きゃ断食しても問題ない。カロリー計算するまでもなく単純に食うのをやめる
そして歩け
痩せるより、おっさんおばさんになったら、鍛えるだと思うんですよね
とか言いながらまったく筋トレしないんですけど
筋トレ続ける人ほんと偉いわ
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