食べる
米
お代わり自由の店で多めに食べる
土鍋で炊いた米はうまい
即席おかず（レトルトなど）で食べる
油
コーティングされていないフライパンを用いて多めに油を使う
消化を助ける胃腸薬を飲む
Permalink | 記事への反応(1) | 03:49
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ペコペコする お仕事が長続きするから 太れる
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