歌うとか寝返りを同じ方向に三回打つとか、労力はいらんけどイレギュラーな行動の選択肢を3つくらい用意しておいて、「どうしようもならない時」とかタイトルつけたメモに書いてスマホのホームに貼っとくといい
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歌う サビだけ
適当に歌って磨きにいくことができた 毎回効く方法がわからないがありがとう
歌うとか寝返りを同じ方向に三回打つとか、労力はいらんけどイレギュラーな行動の選択肢を3つくらい用意しておいて、「どうしようもならない時」とかタイトルつけたメモに書いてス...
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