こういうのをいったん自分に許すとタガが外れちまって悪化の一途だから死ぬ気で我慢したほうがいい ストレス発散とかにもなってない

知らねーよ直したいなら病院いけカス

おれ「あーねこちゃん！ねこちゃん、かいたい！」って駅の蕎麦屋で言ったことがある。。。

・いろんな遊びや経験をして、思い出を上書きする ・「キャンセル、キャンセル」と唱える ・紙に書き出して整理して、反省点などを具体的に考えてみる

はあ？俺なんてパンティーって言ってるぞ

中島らものおかしな悩み相談室によれば「・・・か」ってつければいいんだって 「ごめんなさい・・・か」

フラッシュバックってやつだね。 俺もよくあった 今は風呂入ると下のやつが壁叩く嫌がらせしてきて それがうざくてフラッシュバックは起こらない どっちがいいのかわからん

ぼくもたまにあるけど、そんな時はHey,Siriって言っちゃう。 用事も無いのに呼びつけてごめんってなる。

モルダー、アナタ憑かれてるのよ

これわかりみ。この前嫌なおっさんから電話がかかってきて体の震えが止まらなかった。恐怖で震えているのかイライラで震えるのか・・なんだかよくわからない状態だった。二度とあ...

パニック障害は、心療内科へご相談ください(治るとは言っていない)

置き換えダイエットみたいにちがうことに置き換えたら？ なんか楽しいことととかさ

自分もよくある。 あー！とかうわー！とか部屋で叫んでしまう。 2〜3年鬱で薬飲んでたりした時期もあったけど、その時期含めて最近まで全然そんなことなかった。 実家の父親が、トイ...

あきらめたほうがいい　より嫌なことを経験して 上書きでもしない限りどうしようもない。 脳に染みついたトラウマはどうやったって消せない。

あるあるだぞ シャワーのら最中なら周りに聞こえないかなと思ったけど そうでもないらしい

叫びだしはしなかったけど、いやなことを思い出して突然ひとりで憤慨してしまうことがよくありました。 年がら年中考えていられる趣味にのめりこんでいったことで、いつの間にか頻...

追記見て一気に心配になった。思い出し悶え位誰にでもあるけど、記憶飛ぶのは異常。脳腫瘍などの可能性を潰すために即脳神経外科へ。問題なければ精神内科へ。

車持ってると高速道路法定速度でぶっ飛ばしながら誰にも気兼ねなく叫べるので捗るぞ。

多分勝手に口をついて出てくるのは治しようなさそうなので、その過去の出来事に対して認知行動療法的なアプローチをしてる。 「自信を持てないあなたへ〜自分でできる認知行動療法...

恥ずかしい過去を思い出して奇声をあげてしまう『思い出し奇声』→ 実は『ミソり』と呼ばれ誰にでもある現象です。 http://hattatu-matome.ldblog.jp/archives/42309250.html ＜語源＞ 295:優しい名無...

あるある。あの頃の自分死ねとか思う。その現象になんか名前もついてたと思う。

嫌な記憶が蘇ったら、思い切って隅から隅まで思い出してみる 何がどう嫌だったのかどうツラくどう恥ずかしかったか ありのままを事細かに言語化してみる ミソりはこの一連の工程の...

そういうときは「ラーイラーハ　イッラッラー　ムハンマドゥン　ラスルッラー！」と何度でも叫ぶ。

🐕あるある。大丈夫ワン!! 🐇軽く言うわね……。 🐈大丈夫ニャよ。ねこ保証するニャ。

🐟あったかいココアでも飲んで、あったかいお風呂でのんびりして、あったかいおふとんにくるまって、スマホで増田をするといいよ☆

俺もサイコパス池田にネットリンチで人生潰されたことをよく思い出す。 ずっと恨みが心から離れない。

自分のせいにしすぎですよ。 すべて他人のせいにしていい。 おもいきり図太く生きていこうよ。

同じ症状だ ごめんなさいごめんなさいって言うところまじで同じ 隣まで聞こえてると思う なんて思ってるか気になる・・・

おなじおなじ。最近はそういうとき「にゃ〜ん」って言うようにしている。

自分を女子高生だと思えば可愛くなるからオススメ

> 私がちょっと特殊なのは、それ思い出してから一通り悶えた後、その思い出した嫌な記憶を思い出そうとしても思い出せなくなることでしょうか。 何かそれだけ特異なのかな、と感...

はじめに ※2020年のやつ誰も作ってくれないので、自分でまとめ ※増田文学でない奴が混じってると思う ※「○○が入ってない」、「▲▲は益田文学でなはいのでは」等あればコメント...

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