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今日初めて心療内科行ってくるから症状の備忘録。 ■4〜1ヶ月前までの症状 感情が抑えられずイライラがとまらない 些細なことにとてつもない怒りがこみ上げ、怒りの感情を隠す...
薬の子とが書いてないから何とも言えないけど食事のことだけ。 炭水化物はやめてタンパク質をとってね、身体を作るのはタンパク質だから体重がへるのは当然。たくさん食べるのは大...
鬱の人にタンパク質を勧めるのは身体を作るんじゃなくてトリプトファンの補給だよ。トリプトファンは減ってくると鬱になりやすいのに、身体の中で作れないから食事で補給しないと...
お医者さんには病状の悪化を相談してるの？ 周りの人にはちゃんと通ってると言ってるのかなぁ、周りの理解がないと大変避け。。。
酒めちゃくちゃ飲んだりしてない？
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