俺の身体が歪みまくりんぐなせいもあるが、ワイドスクワット一つとっても、裏ももに効かせるフォームを見つけるまでに数カ月かかった。スプリットスクワットなんて今も全然だめ。何度YouTube見て真似しても効かなくてだめぽ。パーソナルは高いよおえーん
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