①一日の摂取カロリーと消費カロリーを決める
②①を毎日守る
こんだけ
自分が痩せた実績があるので、ついでに誰かを痩せさせてやりてえ・・・どうしたらいいんだ
Permalink | 記事への反応(2) | 17:30
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🐈せんせいとよんでもいいですかブヒ🐖
別に①②を守れれば俺はいらないけどな まあ食う前にどのくらいのカロリーがあるのかぐぐれば良いよ。例外なくググるだけで、もうほぼほぼ成功したようなもん フルーツなんかも意外...
でもお前これからリバウンドするじゃん
リバウンドを制する者はゲームを制す
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