2019-12-06

急募】嫌な言葉を忘れる方法

嫌な事を言われるとその言葉が頭を何度も何度も駆け巡る

何回も何回も思い出す。

寝れば忘れるかと思っても起きたらまた思い出す。

思い出せば思い出すほど記憶が補強される。

昨日もそういう言葉をかけられたんだけど、その場が趣味楽しい場所はずの場面だったんだよね。

なんか趣味の場に嫌な記憶を残したくなくて忘れたい。助けて

  • 趣味を変える

  • 忘れるなんてもったいない、増田にお気持ち長文を書こう

  • 1.誰にどこで何を言われたかメモ 2.どんな嫌さだったか、どんな感情になったかメモ 3.なぜ1をうけて2に至ったか、自分の考えをまとめる。本当に2.の気持ちになる必要があったのか? 相...

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