筋トレは毎日やるもんじゃないんじゃないの
無理してもしょうがない
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腹ヤセするぞ!と決めた! おとといから腹筋を始めた。よーし毎日やるぞ! 昨日、筋肉痛でお休みした。 今日もお休みした。
筋トレは毎日やるもんじゃないんじゃないの 無理してもしょうがない
腹筋に効かせるトレと腹やせは、関係ないよ。腹やせは食事制限が主