歳をとり体重も増え成人病予備軍みたいになったのでダイエットとジョギングを始めて二ヶ月。
年齢37。現在は身長176体重95で5キロ30分切り、10キロも65分くらいで走れるようになったのだが、デブのわりに速くない？
Permalink | 記事への反応(2) | 19:41
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マジスゲーッス
はやい！マラソン大会出られるね。５kmや10kmに。 膝を悪くしないようにね。シューズ選んでね。
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