白湯ならカロリー的には別にいいけど
「食べたいけどこれで我慢する」みたいなそういう感じだと辛くて続かないと思うよ
俺は減量する時はそもそも「食べたくない」になる
食べたいけど我慢してるんじゃなくて食べたいという執着が無くなる
だから根性とか関係なく体重が自由自在なの
ウエイトやってるような人はみんなそうだよ
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