たぶんジムならあるだろうけど、なんかこー横回転でグリングリン腰回すやつがそうよ。
でもあれは結構負荷が足に逃げる感じするし、結局はダンベルもって腰横曲げ運動してたは。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:23
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ありがとう ☆横回転で腰回すやつ：イメージ湧かない。なんだろう？ 🍖 進化した椅子みたいなベンチ上で側位で腕立て伏せしている人がいるね。あれって腹斜筋目的だと思う
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