クソデブ極まってるので五月目標に10kg落としたいんだけどいい方法教えてくれ
通勤時間が長いのでジムはできれば避けたいけど、通いたい気持ちもあるのでこういうとこがオススメみたいなのもあれば
ちなみに女
Permalink | 記事への反応(2) | 22:46
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プロテイン飲んで適度に運動と筋トレと食事制限すればやせる
プロテインって筋肉バキバキにしたい人が飲むイメージだったわ そんなことないんだね
プロテインダイエットおすすめよ http://www.bodymake-final.com/
リンクまでありがとう！ブログタイトルが胸に刺さったわ 読んでみる
通勤時間が長いなら通勤中の運動量を増やしてカロリーを消費しなさい 習慣化しないと痩せませんからね
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