落ち着け、お前は何か知らんが苦しみすぎて投げやりになってる。
苦しいときほど人間ってあれやらないとならないこれやらないとならないと焦りすぎるもんなんだ。
だが、苦しみから逃げる方法は、冷静になって頭すっきりさせて優先度の低いものを切り捨てることだ。
ひたすら深呼吸してちょっと休め。
瞑想いいぞ？あれは脳の休息だ。
Permalink | 記事への反応(0) | 08:51
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