昨日骨盤バンド巻いて骨盤の位置直したりしたんだけど
今日、すごく調子良い。
座ると骨盤が立つ(?)のが分かる。めっちゃ姿勢よくなる。
あと、関係ないけど便意来る。
常に便秘気味なんだけど、これはクルかも！！
Permalink | 記事への反応(1) | 09:18
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ベルトに頼り過ぎると、今度は一部の筋力が弱くなって別の腰痛を引き起こすからほどほどにな。
そうなのか？ 常にベルトするわけじゃなくて、 ベルトまいて腰を回したり、前後左右に揺らすだけやで。
その使い方なら全く問題無し！
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