平日は、朝晩抜いて、昼を軽めにする。
土曜日におもいっきり、まともな食事を堪能し、
日曜日は絶食する。
40代はこれでＯＫ
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２０代 太ってもちょっと食事を控えたら痩せた ３０代前半 朝飯抜いて丁度よくなった ３０代後半 運動しないと痩せなくなった ４０代前半 運動しても痩せなくなった
平日は、朝晩抜いて、昼を軽めにする。 土曜日におもいっきり、まともな食事を堪能し、 日曜日は絶食する。 40代はこれでＯＫ
10代から過激なことしないと痩せなかった私にごめんなさいは？
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