頑張ったのはなんか目的があったからで他人の評価の為じゃないだろ おまけを貰いそこねたかもしれんけど得たものがない訳じゃない、逆に他人に評価されなきゃ無に帰すような努力な...

まず、自分で自分を褒めろ。 そして、その後自分の頑張りを誰かに説明しろ。 話しはそれからだ。