ドーパミンというものは「楽しいから出る」のではなく「次の楽しさを期待して出る」ものらしい、それで楽しくもない行動をループするようになる
というわけでそれは気合じゃ抜けれないやつだから、その行動が楽しくもなくて生活に支障が出て、みたいな問題があるならスマホ切るとかして強引にやめた方がいいよ
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