2018-04-11

anond:20180411124923

ジムのマシーンとか使ったほうが、正しいフォーム安全筋肉付けられるよ。

たまに自重筋トレの本があって「ジムに通ったり器具を買うほどでもないか」とカジュアル筋トレしたい人に需要があるんだろうけど、逆に難易度高い。

記事への反応 -
  • 自分の場合「ジムで鍛える筋肉がない」 175センチ55キロのガリヒョロ人間はジムにいっても良いのだろうか? 家で鍛えろと言われるけど、金払わないと続かなさそう

    • ジムのマシーンとか使ったほうが、正しいフォームで安全に筋肉付けられるよ。 たまに自重の筋トレの本があって「ジムに通ったり器具を買うほどでもないか」とカジュアルに筋トレし...

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