ランニングポーズも大事だけど、筋肉の質が違うんじゃないかね。
デブい巨体を動かすために速筋が異常に鍛えられているとか。
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筋肉の使い方が上手いんだと思う。 私は未だに走るのが遅い。 走るコツというか、筋肉の使い方が分かっていない気がする。 教わっても、何しても 一生懸命走ってるのに遅い。 50m13...
ランニングポーズも大事だけど、筋肉の質が違うんじゃないかね。 デブい巨体を動かすために速筋が異常に鍛えられているとか。
YouTubeで陸上競技大会の動画を見てイメージを作ってみたことがあるけど悪くないかもよ。 無暗に頑張って脚の回転を早くするより1歩の幅を長くする方が効率的みたいだ。 レコメンドを...