1週間とか3日間でいいから一度酒を飲まないでみるといいと思う。
私も飲み始めるとついつい泥酔するまで飲みすぎてしまって、これはやばいと思い、1週間だけやめてみた。
結果、アルコールがなくても正常に生活できるし、禁断症状的なものも全く出なかったので、自分はアル中ではなかったと安心できた。
それ以降は、たまに飲むけど節度を持ってアルコールと付き合うことができている（今のところだけど）。
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