人間の脳は思いのほかエネルギー消費が大きいので、
朝ごはんを食べることは、それ自体に直接的な効果があると思うよ。
とりあえず、パンでもご飯でも糖質をしっかりとらせておけばおk
Permalink | 記事への反応(0) | 18:22
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