むしろ、なんかいろいろ気にしすぎて不安、でそれが不安を呼ぶ、というように感じました。 思考の自動操縦状態といいますか。マインドフルネス瞑想や瞑想などで、その湧き上がる不...

ARMS（At Risk Mental State）かな、とちょっと思いました。