2016-04-07

腕立て伏せするとき上半身裸になるのがオススメ

筋肉を使っているのが目に見えるので、鍛えている実感がわく。

あと、姿勢が悪くなってもすぐにわかってしまうので、ズルをしようとしなくなる。

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