体重の増減に一喜一憂してると精神衛生上よくない、と教えてもらったけれど、
できる限り毎日計ってないとめんどくさくなって止めてしまいそうなんだ。
そして、止めてしまったが最後、次に体重計に乗るのが怖くてたまらなくなりそうなんだ。
今日の体重90.5kg
Permalink | 記事への反応(1) | 05:06
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その一喜一憂するのはよくないと書いたものだが、毎日測るのは前提だよ。結果の評価の時間軸を変えたほうがいいよっていう話でおじゃるよ。
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