2015-08-09

嫌な記憶フラッシュバックが起きたとき

めちゃくちゃ幅の広い川を思い浮かべる。

そして嫌なことを言われた瞬間の光景がその川の対岸にあると考える。

その光景は見えるんだけど、対岸は遠いので声までは聞こえない。

段々と対岸は靄に包まれて見えなくなっていく。

こういうイメージをしてやっと叫びだしたい気持ちを抑えることができるんだけど。

嫌なことをふいに思い出してウワァァってなったときどうしてるの?皆さんは

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