俺もジョギングを始めようと思ったけど、今まで運動らしい運動して来なかったから関節への負担の方が不安だった。
そこで負担の少なそうなサイクリングを始めた。
そしたらどうだい。大体1年ちょっとで盗まれたわ。
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40のオッサンが急に3時間もジョギングしたら10年後に膝こわず。 もうちょっと別な運動にしたほうがいい。
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