○朝食：ツナ缶 ○昼食：ちゃんぽん（自作、野菜炒めて麺を茹でた） ○夕食：納豆卵かけご飯 ○睡眠時間：山ほど ○調子 具合が悪い。 そわそわ感が強く物事が手に付かない。 書か...