2014-05-26

寝床で嫌なこと思い出すの、そろそろやめない?

寝床に入るとさ、思い出すんだよね。昔のトラウマ。具体的には中学高校時代の嫌な奴のこととか。あとは自分が犯した手痛い失敗とかさ。

特に寝れない夜にそれは起こるんだわ。退屈な夜に。

どうやったら嫌なことを思い出すクセが消えるのか分からない。そろそろ克服したいんだが。

  • 寝床に入ったら眠くなるまでパズルゲームやるといい。 雑念が生まれるからフラッシュバックする。雑念を発生させないために、頭をパズルで埋めておくのだ。 難易度高いやつじゃなく...

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