■http://anond.hatelabo.jp/20120518222933

ミルクティーと一緒に全粒粉ビスケットとか食べると適度に空腹が抑えられていいよ

空きっ腹にミルクティはたまにくらっとくるから、何かつまみがあったほうが胃にいいと思う

http://www.otsuka.co.jp/product/gerble/

このシリーズなんて、一袋食べても２００キロカロリー以下が多くて、かなりお腹が膨れる

それなりに空腹の時でも半袋食べれば十分なくらいお腹は膨れるよ

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