「ファイトケミカル」を含む日記

■(1/19,20)ご飯の記録をすることにする

19日(火)：2417キロカロリー

　25分2.5キロのウォーキング

　朝：納豆、ファイトケミカルスープ、ご飯

　みかん、ヨーグルト

　昼：ファイトケミカルスープ、肉豆腐、ご飯(小)

　ソイプロテイン（半分）

　リングフィットアドベンチャー：下のプログラム２のBトレーニング

　　ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー　#7　頻度とプログラム｜すいーと｜note

ホエイプロテイン

夜：もずく酢、ファイトケミカルスープ、目玉焼き3個、ウインナー4本

　おジャ魔女どれみを見ながら皿洗い※1

20日(水)：2743キロカロリー

　25分2.5キロのウォーキング

　朝：ごはん、ファイトケミカルスープ、納豆

　昼：鮭の塩焼き、ファイトケミカルスープ、キャベツ少し、カレーライス

　みかん

　夜：もずく酢、ご飯2杯、大阪王将の餃子、大阪王将のシューマイ

夜に食べたくなるんだよなぁ。。

※1おジャ魔女どれみ「第46話 魔女のかくし芸大会！」を見た。最近見始めてるおジャ魔女どれみの感想を今日からここに書こう、と思ったらいきなりこれかよっていう感じアレな回。どれみたちがかくし芸として出す小ネタがマジでしょうもなくて笑った。次回に期待。

anond:20210118212922

Permalink | 記事への反応(2) | 21:02

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