久しぶりに7時間以上寝ることができた
睡眠記録を見ると22時過ぎに寝て5時半に起きている
いつも5時40分にアラームかけて起きているので、起床時間は予定通りだ
ということは、当たり前なんだけど8時間睡眠を確保するためには21時30分に寝なければいけないということだ
アホか
そもそもなぜ5時40分に起きているのか、朝に何やっているのかというと
5時40分に起きて朝飯のシリアル食いながらソシャゲやったりトゥイッター見たり、
6時半になったら風呂の用意しながら朝の運動（フィットボクシング）やって
6時50分くらいから風呂に1時間入り
着替えなどをして8時20分に家を出る
ちょっと朝に時間使いすぎだろうか
もっと睡眠時間欲しいんだよねぇ
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