それは、酒を飲む時間をなるべく早くすること。
つまり、夕食時ではなく起床時に酒を飲むようにすれば、次の日まで酔いが残らない＝二日酔いにならない、というわけである。
また、そうすることで睡眠時のアルコール残存量も減り、睡眠の質も向上するのである。
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