楽しいことを考えて、日中は少し（コロナだから出るの難しいから）窓ガラス越しでもいいので日光を浴びよう
起きたら背伸びをして「お早うございます、今日も良い一日になりますように」って言ってみて。
よく父が「さぁやるぞ！俺は頑張るぞー」って毎朝のように言ってた。自分で自分に言い聞かせるのって案外いいものかもしれないなって。
元気になりましょうよ。
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