3時前に起きた。
4時間くらい寝た。
外はまだ暗い。
最近、生活リズムがぐちゃぐちゃだったから睡眠に入れたのは良かったけどこの時間に起きてしまっても困る。
オナニーをすると呼吸が通って眠りに入りやすいから一度したけど、全然眠気が起きない。
生活リズムを整える為に、無理にでも目をつぶっていた方が良いのかな…
Permalink | 記事への反応(1) | 03:30
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時差ボケにはサウナ
ありがとう。 汗を流して疲れるって事？ 海外に行った訳ではないので、生活の乱れを時差ぼけって言うのはおこがましいな…
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