朝:昨日の残り物の切り干し大根、卯の花、ミネストローネ1杯
昼:ミネストローネ4杯
夜:ミネストローネ 1杯、菜っ葉と厚揚げの煮物、肉180グラム。
昨日筋トレもしようと思いたちスクワットしたところ右膝がかなり痛みやめたが朝からずっと右膝が痛い。太りすぎて自重スクワットすら危険になってしまったようなのでジムでプール通いを検討することにした。
しかしいろいろな曜日時間による料金があるジムなのでどれに入るか悩む。そもそも職を見つけてからではないと決めれない。こうやって何事も先延ばしにする性格がダメなのだ。分かっている。
そもそも水着入るかな。
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