朝食
もやしと卵2個の炒め物 180kcal想定
昼食
弁当 750kcal
間食
飴、ガム
夕食
日本酒 200ml 200kcal
ピリ辛こんにゃく
パクチー鍋 280kcal
1600kcal以内達成
パクチー鍋がカロリー低めだと知る。500kcalほどと思っていたが、重量(g)の読み違いだったようだ。
鍋が出来上がるまでのツマミはこんにゃくなのでカロリーもほとんどない。
ということでなかなかセーブできた。
1600まであとちょっと余裕がある。
あと少しワインくらい飲んでもバチは当たらないだろう。
明日もがんばろう。
Permalink | 記事への反応(1) | 23:53
ツイートシェア
前から思ってたけど、報告するなら一緒に体重の推移と体組織も併記しておいた方がいいよ。
レスありがとうございます。 体重計が自宅になく、外で量っているのでタイミングがまちまちなのです。 体組織は計ったことないです。 今度から体重を量ったときには書くようにして...
12
