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朝食 もやしと卵2個の炒め物 180kcal想定 昼食 弁当 750kcal 間食 飴、ガム 夕食 日本酒 200ml 200kcal ピリ辛こんにゃく パクチー鍋 280kcal 1600kcal以内達成 パクチー鍋がカロリー低めだと知る。50...
前から思ってたけど、報告するなら一緒に体重の推移と体組織も併記しておいた方がいいよ。
レスありがとうございます。 体重計が自宅になく、外で量っているのでタイミングがまちまちなのです。 体組織は計ったことないです。 今度から体重を量ったときには書くようにして...
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