うん、引きしまるなら、体重増えてもいいんだ。
筋肉ほしい。
でも筋トレって、器具や場所（ジムとか？）が必要なイメージあって、ちょっとハードル高いな。
スクワットするわ。
Permalink | 記事への反応(1) | 13:23
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腹筋割るだけなら取っ手のついた車輪みたいなのを1日20回もすれば1週間で割れるよ
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