2013-11-22

やせないのはなぜか

48歳 171cm 72kg 男性 PCデスクワーク中心

ここ一週間の食事

朝:食べないorコンビニの焼鮭おにぎり一個 推定125kcal

昼:コンビニの¥98のサラダ、¥25のシーザーサラダドレッシングカップヌードル 推定650kcal

夜:セブンイレブンサラダチキンを湯煎し、もやしと。 推定180kcal

その他:発泡酒500ml×3=600kcal

摂取カロリーはトータルで1555kcal

このサイト http://www.kenkodiet.jp/check_basal.php でみると、

一日の基礎代謝量は1324.9 kcalであり、0.6でわって一日に必要カロリーは2208kcalだから

1555kcalの自分痩せるはずなんだけど、ちっとも体重が変わらない、という謎。

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