遮光カーテンを使っていると
体内時計が狂うデメリットがあると言われていたが
自分の場合はリビングの窓は広めで
都心ということもあり
夜でも外の光が多めの環境だったのだが
遮光カーテンで夜に光をよく遮っているおかげか
夜によく眠れるようになった
いやでも単なる気のせいかも
Permalink | 記事への反応(1) | 16:10
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ワイちゃん、アイマスク買ったら寝れるようになった気がする あるいは夏が終わって涼しくなったからだけカモだけど
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