割りたいだけ=カット出したいだけなら要らない
スポーツをやってるか、背中トレとのバランスを取ったりするのには必要
あとフィジークやってる奴は腹筋肩腕は重要種目
Permalink | 記事への反応(0) | 08:43
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https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/2408-matome-youtube-exercise/ 良いブコメあるね。 腹筋はもともと割れてる。 だからカロリーコントロールして体脂肪を減らせば、自然に割れた腹筋が...
割りたいだけ=カット出したいだけなら要らない スポーツをやってるか、背中トレとのバランスを取ったりするのには必要 あとフィジークやってる奴は腹筋肩腕は重要種目
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