石井久美子さんの胸椎伸展ストレッチ。3ヶ月で30年物の猫背ほぼ治った。猫背治って初めて「頭の上から紐で引っ張られてる感じで立つ」の意味が理解できた。

俺、凄い猫背だけど多分治ったよ。 毎晩仰向けで寝るだけ。 意識してね。 朝起きると全身痛かったから安全ではないかも知らんけど、3年から5年毎晩やってたら猫背治るよ。

足の健康が非常に重要 外反母趾・内反小趾・開帳足、あと扁平足になってないかどうかをネットで画像検索してよく確かめてほしい あと皮膚にウオノメやタコがあるかどうかも 外反...

猫背と肩こりが治った民だ。 キックボクシングのジムに通った。 サンドバッグを打つ。1回 = 3分 x 4 を 週に2回。 3ヶ月ぐらいで肩こりが無くなった。立ち姿を鏡で見ると、胸が張...

治ってはないけど重度の猫背から軽度になった。 ピラティスを数年続けたのが大きいと思う。 もっと週2,3回とかストイックにやってればもっと短期間でもっと良くなってたかも。

猫になればいい