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起きてる時や寝る直前はまだ思考をコントロールしてて、想定したくないことをなるべく考えないようにするんだけど

寝起きとかに、ふと悪いこと考えてしまって、気持ちが下がる

ぼんやりしてる時にうっかり考えてしまうとまずい

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