痩せたいわけじゃなくて体重は増やすかキープかしたくて、でも腹だけ引っ..

痩せたいわけじゃなくて体重は増やすかキープかしたくて、でも腹だけ引っ込めたいんだよ

胸よりも腹が出てて妊婦かキューピーかみたいになってる　もう何も分からん

Permalink | 記事への反応(2) | 00:45

記事への反応 -

どうやったら体重を落とさずに体脂肪率を下げられるのか
・30歳女性、独身一人暮らし・身長160センチ体重46キロ、BMI18 ・体脂肪率は26〜28くらいをいったりきたり・デスクワークかつ在宅勤務、姿勢が悪い・あすけんで食事管理をしている　全...
- anond:20240123003027
  気にする状況か？骨皮スネ夫になりたいのか？
  - anond:20240123003956
    痩せたいわけじゃなくて体重は増やすかキープかしたくて、でも腹だけ引っ込めたいんだよ胸よりも腹が出てて妊婦かキューピーかみたいになってる　もう何も分からん
    - anond:20240123004508
      腹筋足りないんじゃないかな
      - anond:20240123005438
        やっぱ週2のジム通いだけじゃ腹筋鍛えるとか甘いよね…家でプランクとかするの飽きちゃって全然続かないしつこくてごめんだけどもしオススメのメニューとかあったら教えてほしい
        anond:20240123010021
        週2回でも筋肉痛になるくらいやってれば大丈夫だと思うけど、まあ腹筋はこまめにやったほうがいいと一般には言われるはずかな？普通にジムにある腹筋台で腹筋、バランス取るために...
        anond:20240123012017
        ありがとう！！毎回まあこんなもんでいいかな〜って追い込みすぎずにやめちゃうのもよくなかったのかも、ちょっととことん追い込んでみる懸垂のやつも忌避しちゃってて全然近寄り...
    - anond:20240123004508
      適度な腹肉はセックスするときにめっちゃ興奮する俺のために痩せないでくれ＞＜
- anond:20240123003027
  キューピーかわいいじゃん