2023-08-20

ペックフライ怪我した

かなり腕を広げた状態スタートにしてたら右脇腹が痛くなった。

多分前鋸筋というのを痛めた。

もう広背筋のトレーニングしてても地味に痛い。

ストレッチも大概にしなきゃな。

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