就寝前を避けて１日に数回それも少量に分けて採るのが胃腸にもっとも負担の少ない食事ときいた
…空腹になったら即たべる野生動物とおなじやり方やね
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朝食 食べない 昼食 近所のインドカレー屋でチーズナンセット 夕食 白米、トマト、バナナ、もやし、もずく酢、豆腐、納豆、卵、スーパーの総菜（揚げ物はNG） 間食 食べない ...
就寝前を避けて１日に数回それも少量に分けて採るのが胃腸にもっとも負担の少ない食事ときいた …空腹になったら即たべる野生動物とおなじやり方やね
前も見たが、朝抜きは健康に悪いと思う
朝食わないのは健康的じゃないだろ
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